Lilla söta rara du! Gör dig själv en tjänst och inse sanningen! Inget fel att känna så men du försöker äta ur fel kakburk finns inget att hämta här!

Steg upp ungefär runt 10 så tog en sovmorgon. Sovit rätt oroligt inatt pga drömmar! Frukost och lite plock här hemma och sen åkte älskling för att jobba sitt kvälls pass. Så blir en ensam kväll för jonte och mig. Förhoppningsvis så somnar han vid läggdags senare. Dagis imorgon för honom. Trots att jag inte kommer jobba något nu denna veckan i öjaby. Rätt skönt men lär väl bli rätt rastlös ändå haha!
Förkylningen har äntligen gått bort så nu ska jag börja med promenaderna igen! Underbart!
Satt ett litet mål trots att jag inte skulle. I juni ska magen vara borta och jeansen som redan är 5 cm förstora ska kunna slängas!
Så jag får pusha mig själv liksom!
Mamma och Alice kom förbi snabbt och hämtade Alice plånbok. Haha! Ännu en gång fick jag höra ur smal jag är! De pushar en lite oxå faktiskt!

Nu ska vi kolla på lite tv och jag ska städa upp lite här nere och tvätta klart! :)
Blir tyvärr inget mer inlägg nu för idag men är tbx imon!:)) puss!

Detta är behandlingen vi använder mot PTSD. Nu använder vi ju de oxå mot tex skolan och så oxå.

En sak som är bra att veta om detta är att jag själv styr inte känslor, vad som sägs eller vad som händer. Man sitter inte och bara drar upp några känslor. Utan man tar sig in i händelsen sen rullar allting på med känslorna precis som ett tåg! De tar aldrig slut! Visa förändras eller så kommer det nya! Häftigaste jag har varit med om!




EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, är en form av psykoterapi (psykologisk behandling), så kallad desensibilisering, som används för att behandla PTSD (posttraumatiskt stressyndrom). I EMDR återberättar patienten händelsen samtidigt som blicken är fäst på terapeutens fingrar som rörs från sida till sida. Ibland används andra metoder för bilateral stimulering, till exempel finger-tapping. Syftet är att växelvis stimulera vänster och höger sida av hjärnan.

En efter fråga vrf jag är hos en psyko terapeut har kommit upp och här är väl de lättaste svaret jag kan ge på ett ungefär. Går helst inte in detaljerat varför jag har PTSD något jag precis själv lärt känna och vet mer om.
Wikipedia får ger er svaret!



Posttraumatiskt stressyndrom, PTSD är en form av ångeststörning som kan uppkomma efter ett trauma, i synnerhet sådana som innefattat dödshot alternativt varit katastrofartade, samt sexualiserat våld.[1] PTSD kännetecknas av en hög ångest- och stressnivå som uppkommer vanligtvis inom några veckor efter den traumatiska händelsen.